Yoga-Ein Kurs in Wundern

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Yoga präventiv, sanft und heilsam: Do.7.9.-12.10.23 in 56068 Koblenz 18:30-20h Neu: Do.9.11.-14.12.23

Als Yoga-Meditationstherapeutin ist Yoga für mich eine ganzheitliche Lebens -und Bewusstseinsschulung. Auf der physischen Ebene leite ich einen sanften und präventiven Yogaunterricht, in dem wir lernen, Yogastellungen (Asanas) aus der Entspannung heraus auszuführen, sowie Atem (Pranayama) mit Bewegung, Entspannung und Meditationen miteinander zu verbinden - ein sanftes Training, um den Alltagsstress loszulassen und um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.
Seit meiner Ausbildung an der MUDRAschule in Brüssel von Maurice Béjart - 1972 - begleitet mich das Yoga. Mein Yoga Unterricht hat sich aus der Erfahrung meiner eigenen Erkrankung und Lebenskrise zu einem Yoga der Prävention, Selbsterfahrung und Bewusstseins-erweiterung  entwickelt. Fast drei lange Jahre konnte ich mich sehr praktisch kaum bewegen. Ich musste äußerst achtsam auf allen Ebenen meinen Prozess der inneren und äußeren Heilung durchlaufen.

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Mein Yoga Unterricht ist geeignet für alle, die Yoga in Leichtigkeit praktizieren möchten. Im Rahmen meines ganzheitlichen Konzeptes der "Kreativen Transformation" fliessen weitere Themen in den Yogaunterricht mit ein, wie z.B.: Chakras und Energiekörper, Ayurveda, Ernährung, Bewusstseinsschulung und Spiritualität. In der Regel lese ich Texte aus Ein Kurs in Wundern als Einleitung zur Meditation.

11 Jahre (2010-2021)  leitete ich geschlossene Gruppen in Traumasensiblen Yoga für eine Suchtberatungsstelle in Koblenz.
Buch Trauma-Yoga von David Emerson im Probst Verlag

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