Aus ayurvedischer Sicht gibt es nicht die Ernährungsform, die für alle Menschen richtig ist. Die Nahrung sollte mit unserer Konstitution harmonieren. Meistens ist die Grundkonstitution durch unsere Lebenserfahrungen verändert oder überdeckt - die Doshas haben eine andere Entwicklung genommen. Es geht jedoch nicht um die Änderung der eigenen Grundkonstitution, sondern um ihre Stärkung und Erhaltung.
Die Ernährung auf den eigenen Dosha-Typ eine zeitlang auszuprobieren wird Dir zeigen, wie hilfreich allein nur diese Ernährungsumstellung sein kann.
