Yoga

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Seit meiner 3 jährigen Ausbildung in der MUDRAschule in Brüssel begleitet mich das Yoga. Als Yoga-Meditationstherapeutin ist Yoga für mich eine ganzheitliche Lebens -und Bewusstseinsschulung. Auf der physischen Ebene leite ich einen sanften und präventiven Yogaunterricht, in dem wir lernen, Yogastellungen (Asanas) aus der Entspannung heraus auszuführen, sowie Atem (Pranayama) mit Bewegung, Entspannung und Meditationen miteinander zu verbinden - ein sanftes Training, um den Alltagsstress loszulassen und um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen.
Mein Yoga Unterricht hat sich aus der Erfahrung meiner eigenen Erkrankung und Lebenskrise entwickelt. Fast drei lange Jahre konnte ich mich sehr praktisch kaum bewegen. Ich musste äußerst achtsam auf allen Ebenen meinen Prozess der inneren und äußeren Heilung durchlaufen.

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Mein Yoga Unterricht ist geeignet für alle, die Yoga in Leichtigkeit praktizieren möchten. Im Rahmen meines ganzheitlichen Konzeptes der "Kreativen Transformation" fliessen weitere Themen in den Yogaunterricht mit ein, wie z.B.: Chakras und Energiekörper, Ayurveda, Bewusstseinsschulung und Spiritualität.

Alle diese Themen gehören auch zum Einzelunterricht. Je nach Bedarf kommt im Einzelunterricht - siehe auch inneres Coaching - der Muskeltest der Kinesiologie, emotionale Heilarbeit und die Arbeit mit den Chakren zum tragen.

Seit 2010  leite ich geschlossene Gruppen in Traumasensiblen Yoga für die Suchtberatungsstelle ZAS der Caritas Koblenz.
Buch Trauma-Yoga von David Emerson im Probst Verlag

 

Yoga aktuelle Angebote:
Hatha Yoga präventiv: 5.11.-3.12.2019 jeweils Dienstags 19:00 in 56829 Kail.

Traumasensibles Yoga für die Suchtberatungsstelle (ZAS) der Caritas 56068 Koblenz Mittwochs 18:30-20:00h. geschlossene Gruppe im 2 wöchentlichen Rhythmus.
Start: 25.9.2019 Genaue Kursdaten Bitte anfragen.

Yoga-Einzelunterricht und kreatives inneres Coaching in 56829 bei Cochem a.d.Mosel.
Ayurveda für die Frau mit Yoga Einführung Familienbildungsstätte 56727 Mayen 14.3.2020
Sommerretreat 2020 Benediktushof 972929 Holzkirchen 23.-28.8.2020

 

Methoden/Angebote

Atem

Atem als Bewusstseinsarbeit

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Meditation

Retreats, Ein Kurs in Wundern

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Ein Kurs in Wundern

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